Een black-out na een avondje doorzakken met vrienden? Voor velen een gekend fenomeen. Maar wist je dat zulk gevolg niet zo onschuldig is als ze lijkt?

Een avondje dementie als gevolg van doorzakken; dat is wat een black-out is. Alcohol legt precies dat deel van de hersenen stil dat ook door dementie wordt aangetast. Het betreft dàt deel, de hippocampus, dat verantwoordelijk is voor het opnemen van nieuwe informatie. Gelukkig kan dit bij af en toe doorzakken niet meteen lange termijn gevolgen geven. Maar bij mensen die chronisch veel drinken wordt de hippocampus zodanig beschadigd dat er sprake is van echte dementie: alcoholdementie.

Hier gooi ik meteen het worst-case scenario bij alcoholgebruik op je bord maar zelfs bij matige drinkers beïnvloedt het goedje de hersencellen. Het is zo dat bij het gebruik van 2-3 eenheden per dag de vorming van nieuwe hersencellen worden verhinderd. Waanzinnige gedachte om te weten dat alcohol hier al destructieve effecten uitoefent één van de vitale functies van ons brein: de vorming van nieuwe hersencellen in de hippocampus. 

Maar niet alleen het brein wordt geattaqueerd bij het drinken van alcohol. Ook andere mechanismen in ons lichaam zoals het immuunsysteem en de lichaamscellen krijgen een deuk. Wat op zijn beurt weer een stijging van het risico op ziekten met zich meebrengt, zoals borst- of prostaatkanker. Dus mocht je elke avond na het werk een glaasje wijn ingieten voor jezelf ter beloning van je harde werkdag, weet dan dat je je lichaam telkens intoxiceert.

Ga daarom voor drinken met mate en beperk je alcoholische consumpties tot het weekend bijvoorbeeld. Of kies voor non-alcoholische alternatieven waardoor je je nooit meer zorgen hoeft te maken over wie met de auto zal rijden.

Think before you drink. En je leven zal nog meer leuks in petto hebben voor jou.

Gezonde groet! 

Anneleen

Wil je non-alcoholische alternatieven ontvangen in je mailbox?