Tarieven

Gym lidmaatschappen en groepslessen

Losse beurt

1x toegang tot groepsles of gym

info Meer info

€ 17.5

  • 1x toegang tot gym of groepsles
  • Bij groepslessen heb je steeds 1 proefles GRATIS

Bekijk het volledige weekprogramma

close

10-beurtenkaart

10x toegang to gym of groepsles

info Meer info

€ 165

  • 10x toegang tot gym of groepsles
  • 3 maanden geldig
close

Lidmaatschap Basic

1x per week toegang tot gym of groepsles

info Meer info

€ 65 /mnd

close

Lidmaatschap Premium

6x toegang tot gym of groepsles

info Meer info

€ 80 /mnd

  • 6x gym toegang per maand voor gym of groepslessen
  • Toegang Personal. app: PRO functionaliteiten
    • profielbeheer
    • rooster
    • community & challenges
    • clubworkouts 
    • Uitgebreide workout database
    • Uitgebreide voortgangsregistratie
    • Personal. TV
    • voeding app
close

Lidmaatschap UNLIMITED

Onbeperkte toegang tot gym of groepslessen

info Meer info

€ 100 /mnd

  • Onbeperkte toegang tot gym of groepslessen
  • Toegang Personal. app: PRO functionaliteiten
    • profielbeheer
    • rooster
    • community & challenges
    • clubworkouts 
    • Uitgebreide workout database
    • Uitgebreide voortgangsregistratie
    • voeding app
close

Winterlidmaatschap BASIC

1x per week toegang tot gym of groepslessen gedurende 3 maanden

info Meer info

€ 65 /4w

  • 1x per week toegang tot gym of groepslessen
  • 3 maanden geldig
  • Beschikbaar in aankoop tot 31/12/2024
close

Winterlidmaatschap UNLIMITED

Ongelimiteerd toegang tot gym of groepslessen gedurende 3 maanden

info Meer info

€ 100 /4w

  • Ongelimiteerd toegang tot gym of groepslessen
  • 3 maanden geldig
  • Beschikbaar in aankoop tot 31/12/2024
close

Personal training

Functionele screening

Screening bij opstart van training

info Meer info

€ 70 /u

  • Testafname bij aanvang van een reeks trainingen (1 on 1, duo, groep of begeleiding op afstand)
  • Duur: 1u (inclusief bespreking en advies)
  • De test richt zich naar:  mobiliteit, flexibiliteit, basis kracht, uithouding, houding, krachtverhoudingen.
  • Op basis van deze test krijg je advies van jouw personal trainer ifv trainingsmomenten, frequentie, etc. + een oefenschema voor thuis.
  • We stemmen nadien de frequentie op elkaar af en kijken waar je ons bij nodig hebt en wat je zelf zal doen.
  • Functionele screening enkel op afspraak, neem contact met ons op voor het inplannen van jouw screening.

Boek een gratis kennismakingsgesprek

Personal. start geen trainingsproces op zonder functionele screening. Deze testen voeren we uit om voor jou een persoonlijk startpunt te bepalen van waaruit we met jou willen vertrekken.

close

Personal training

1 op 1 sessie van 1u

info Meer info

€ 70 /u

  • Privé training met jouw personal trainer
  • Duur: 1u
  • Inhoud wordt bepaald door de functionele screening vooraf
  • Personal training enkel op afspraak, neem contact met ons op voor het inplannen van jouw sessies of een eerste intake gesprek
close

Duo training

2 op 1 sessie van 1u

info Meer info

€ 90 /u

  • Train samen met jouw partner, vriend(in) of collega
  • Duur: 1u
  • Inhoud van de training wordt bepaald door de functionele screening vooraf
  • Op basis van de functionele screening krijg je complementaire oefenstof voor thuis
  • Duo training enkel op afspraak, neem contact met ons op voor het inplannen van jouw sessies of een eerste intake gesprek

Boek een gratis kennismakingsgesprek

close

Training aan huis

1 op 1 sessie van 1u aan huis

info Meer info

€ 90 /u

  • Jouw personal coach komt tot bij jou thuis of op een externe locatie
  • Leuke, uitdagende en creatieve workouts
  • We werken voor jou een trainingsproces op maat uit
  • Starten doen we met een functionele screening
  • Op basis van de screening krijg je complementaire oefenstof en trainingsschema's om zelf thuis te doen. 
  • Personal training enkel op afspraak, neem contact met ons op voor het inplannen van jouw sessies of een eerste intake gesprek
close

Duo training aan huis

2 op 1 sessie van 1u aan huis

info Meer info

€ 100 /u

  • Jouw personal coach komt tot bij jullie thuis of op een externe locatie
  • Leuke, uitdagende en creatieve workouts
  • We werken voor jullie een trainingsproces op maat uit
  • Starten doen we met een functionele screening
  • Op basis van de screening krijg je complementaire oefenstof en trainingsschema's om zelf thuis te doen. 
  • Personal training enkel op afspraak, neem contact met ons op voor het inplannen van jouw sessies of een eerste intake gesprek
close

Privé zwemles

privé zwemles met 1 tot 4 personen in Mechelen

info Meer info

€ 100 /u

  • Jouw personal coach geeft privé zwemles aan 1 of meerdere personen
  • Zwemlessen gaan door in Nekkerpool, De Nekker - Mechelen
  • Techniek aanleren of verbeteren in schoolslag of crawl
  • Zwemtraining: kracht, techniek, uithouding
  • Zwemtraining in functie van triatlon
  • Inhoud is afhankelijk van het niveau


close

PT Flex 1

Combi pakket PT en zelfstandig sporten

info Meer info

€ 275 /mnd

  • 1x per week training met jouw personal. trainer gedurende 3 weken
  • In de 4e week daagt je personal. trainer jouw uit om een taak te volbrengen.
  • 1x per week extra toegang tot de gym en/of groepslessen om jouw extra te trainen en jouw doelstellingen te behalen.
  • Inclusief Inbody meting bij elke fysieke training met jouw coach.
  • App: PRO lidmaatschap inbegrepen
  • GRATIS START 2 GYM sessie
  • GRATIS screening
close

PT Flex 2

Combi pakket PT en zelfstandig sporten

info Meer info

€ 485 /mnd

  • 2x per week training met jouw personal. trainer gedurende 3 weken
  • In de 4e week daagt je personal. trainer jouw uit om een taak te volbrengen.
  • 1x per week extra toegang tot de gym en/of groepslessen om jouw extra te trainen en jouw doelstellingen te behalen.
  • Inclusief Inbody meting bij elke fysieke training met jouw coach.
  • App: PRO lidmaatschap inbegrepen
  • GRATIS START 2 GYM sessie
  • GRATIS screening
close

PT Flex 3

Combi pakket PT en zelfstandig sporten

info Meer info

€ 695 /mnd

  • 3x per week training met jouw personal. trainer gedurende 3 weken
  • In de 4e week daagt je personal. trainer jouw uit om een taak te volbrengen.
  • 1x per week extra toegang tot de gym en/of groepslessen om jouw extra te trainen en jouw doelstellingen te behalen.
  • Inclusief Inbody meting bij elke fysieke training met jouw coach.
  • App: PRO lidmaatschap inbegrepen
  • GRATIS START 2 GYM sessie
  • GRATIS screening
close

Return to play: voetbal

Verminder de kans op herval op blessure bij spelhervatting

info Meer info

€ 35

  • Doel: Een gerichte Return to Play sessie gericht op het voorbereiden van voetbalspelers die terugkeren van een blessure, met als einddoel een veilige en succesvolle spelhervatting binnen twee weken.
  • Locatie: Optioneel op het strand en/of op een voetbalveld om echte wedstrijdomstandigheden te simuleren.
  • Duur: +/- Twee weken aansluitend op revalidatieproces. Verlengbaar indien nodig.
  • Voor wie: Gericht op (amateur en professionele) voetballers die recent hersteld zijn van een blessure en hun prestatieniveau veilig willen herwinnen.

Inhoud van de Sessie:

  • Analyse en opstart: Verder bouwend op het revalidatieproces en de feedback van de sportkinesist. Start met een grondige screening en beoordeling van de speler om de huidige fysieke en mentale staat in kaart te brengen.
  • Functionaliteit en Stabiliteit: Oefeningen gericht op het versterken van de kernspieren, mobiliteit, balans, en stabiliteit. Doel is om het lichaam voor te bereiden op de bewegingsintensiteit van voetbal zonder het risico op hernieuwde blessure.
  • Voetbalspecifieke Bewegingen:Gericht op het verbeteren van functionele kracht en bewegingspatronen door voetbalgerichte oefeningen, zoals:
    • Richtingveranderingen en draaibewegingen
    • Sprint- en versnellingstraining
    • Sprongkracht en landingen
  • Conditionering en Uithoudingsvermogen: Opbouwen van basisconditie door gecontroleerde sprints, intervaltraining en cardiogerichte oefeningen om op het veld voluit te kunnen presteren.
  • Simulatie van Wedstrijdomstandigheden: Trainingen worden uitgevoerd op het strand en/of het veld om omstandigheden na te bootsen die spelers in echte wedstrijden ervaren, inclusief situaties met fysieke weerstand en teamgerichte oefeningen.
  • Mentale Voorbereiding en Vertrouwen Opbouw: Mentaal trainen om de speler vertrouwen te geven in het herwonnen fysieke vermogen en om angst voor herblessure te verminderen. Nesta biedt hierin gerichte ondersteuning en motivatie.
close

Online coaching

Online coaching

persoonlijk trainingsschema met coaching

info Meer info

€ 70 /mnd

  • Gratis online intake gesprek
  • Een uitgewerkt trainingsschema op maat per maand
  • Toegang tot de Personal. App.: oefeningen met video's en trainingsschema, jaarplanning, statistieken,...
  • Maandelijkse opvolging: Online consult voor feedback en opmaak volgend trainingsschema.

*Dit abonnement loopt minimaal 3 maanden. Bij kwetsuren of ziekte kan dit gepauzeerd worden

close

Inspanningstest + trainingsschema 8w

testafname + trainingsschema en coaching

info Meer info

€ 250

  • Maximale inspanningstest tot uitputting
  • Doelgroep:
    • Sporters aan begin van seizoen die willen weten hoever ze staan
    • Patiënten met klachten tijdens een inspanning
    • Bij aanvang van een trainingsplan voor patiënten die gewicht willen verliezen of een leidraad nodig hebben om te beginnen met sporten
  • Wat haal ik eruit?
    • Persoonlijke trainingszones: 
      • Hartslag
      • Wattage- of snelheidszones
      • Lactaatcurve
      • VO2max
      • Trainingsadvies
  • Duur: 
    • +/- 30-40min
  • Protocol:
    • Op fiets of loopband
    • Weerstand/snelheid wordt progressief opgebouwd
    • Gedurende de laatste 30sec van elke fase ademen via masker + lactaatmeting
    • Continue EKG monitoring
  • Trainingsbegeleiding
    • Persoonlijk trainingsschema van 8 weken via coachbox.
    • 2x coaching moment online voor het schema op te volgen en af te stemmen. 
    • Begeleiding is verlengbaar na 8 weken indien gewenst.
close

INSCYD test + trainingsschema 8w

testafname + trainingsschema en coaching

info Meer info

€ 300

  • INSCYD is een nieuwe testmethode waar onder andere Jumbo-Visma, Bora Hansgrohe, Movistar & Alpecin-Fenix gebruik van maken. Toppers zoals Primoz Roglic, Peter Sagan  en Mathieu van er Poel trainen met behulp van INSCYD.
  • Waar een traditionele inspanningstest je alleen inzicht geeft in VO2 max of AT/FTP, bepaal je met een INSCYD test jouw:
    • VLa max 
    • VO2max 
    • AT (anaerobe drempel) / FTP (functional threshold power)
    • Fat max 
    • Carb max
    • Aerobe en anaerobe energielevering
    • Lactaat productie en verbranding
  • Al deze gegevens zorgen ervoor dat de training precies gevormd kan worden naar het individu.

  • Met de INSCYD-prestatietest kunnen we duurprestaties gedetailleerd analyseren en plannen door een volledig metabolisch prestatieprofiel van een atleet te creëren, 
  • INSCYD is de enige wetenschappelijk gevalideerde meting van glycolytisch vermogen (= VLamax) op de markt.
  • Trainingsbegeleiding
    • Persoonlijk trainingsschema van 8 weken via coachbox.
    • 2x coaching moment online voor het schema op te volgen en af te stemmen. 
    • Begeleiding is verlengbaar na 8 weken indien gewenst.
close

Kinesitherapie

Kine sessie

30min. behandeling

info Meer info

€ 35

  • Op basis van een anamnese en een screening stellen we een gepaste behandeling voor
  • Duur: 30min.
  • Toepasselijk bij: algemene revalidatie, postrevalidatie, blessurepreventie, rug- en nekklachten, houdingscorrecties, spierkrampen, blessures, ontstekingen, neurologische aandoeningen, pré- en postnatale revalidatie, etc.
  • Kinesitherapie enkel op afspraak, neem contact met ons op voor het inplannen van jouw sessies of boek simpel online een afspraak in.
close

Sportkine sessie

45min oefentherapie + 30min zelfstandig oefenen

info Meer info

€ 55

  • Op basis van een anamnese en een screening stellen we een gepaste behandeling voor
  • Duur: 45min. behandeling en oefentherapie
  • Bijkomend 30min. toegang tot de High performance gym om zelfstandig je oefenplan verder af te werken
    • Uit te breiden met een abonnementsformule van onze High Performance Gym om je oefenprogramma meerdere keren per week onder toeziend oog van ons uit te voeren.
  • Toepasselijk bij: herstel na sportletsels, blessurepreventie, sportrevalidatie, etc.
  • Sportkinesitherapie enkel op afspraak, neem contact met ons op voor het inplannen van jouw sessies of boek online een eerste afspraak.
close

Huisbezoek

kine sessie aan huis

info Meer info

€ 37

  • Uw kinesist komt tot bij u thuis voor de nodige behandeling
  • Duur: 30min.
  • Kinesitherapie enkel op afspraak, neem contact met ons op voor het inplannen van jouw sessies of een eerste intake gesprek
close

Manuele therapie

30min manuele behandeling

info Meer info

€ 35

  • Door middel van een hands-on behandeling heffen we blokkages op
  • Duur: 30min. (maakt deel uit van de kinebehandeling)
  • Kinesitherapie enkel op afspraak, neem contact met ons op voor het inplannen van jouw sessies of een eerste intake gesprek
  • Voor manuele therapie kies als behandelaar: Nicolas Vervaeck
close

Dry needling

30min dry needling therapie

info Meer info

€ 35

  • Door middel van dry needling worden spieren aangeprikt wat leidt tot een voelbare daling van de spierspanning met een pijnvermindering en een betere beweeglijkheid als gevolg
  • Vooral bij spier- en gewrichtspijnen en bindweefsel(fascia)pijn. 
  • Dry needling kan onderdeel uitmaken van een standaard kine behandeling
  • Neem contact op voor een afspraak of boek online
close

Pediatrische kine

30min. behandeling

info Meer info

€ 35

  • Op basis van een anamnese en een screening stellen we een gepaste behandeling voor
  • Duur: 30min.
  • Toepasselijk bij: 
  • Deze therapie richt zich op het verbeteren van motorische vaardigheden, evenwicht, coördinatie, kracht en mobiliteit. 
  • Aan te raden bij: Vertraagde motorische ontwikkeling, neurologische aandoeningen, orthopedische problemen, ademhalingsproblemen, rehabilitatie na letsel, sensorische integratieproblemen, 
close

Pré- en postnatale kine

30min. behandeling

info Meer info

€ 35

  • Op basis van een anamnese en een screening stellen we een gepaste behandeling voor
  • Duur: 30min.
  • Het doel is helpen omgaan met de fysieke veranderingen en uitdagingen die optreden tijdens deze periodes, en om het herstel na de bevalling te bevorderen.
  • Aan te raden bij: Voorbereiding op de bevalling, verlichten van zwangerschapsklachten, houdingscorrectie en stabiliteit, bekkenbodemspieroefeningen, herstel van de bekkenbodemspieren, herstel van de buikspieren (diastase recti), algemene lichaamsherstel, posturele aanpassingen, etc.


close

Neurologische kine

30min. behandeling

info Meer info

€ 35

  • Op basis van een anamnese en een screening stellen we een gepaste behandeling voor
  • Duur: 30min.
  • Het doel van deze therapie is om de motorische functies te verbeteren, de spierkracht te herstellen, de coördinatie en balans te verbeteren, en de zelfstandigheid te vergroten.
  • Aan te raden bij:  Cerebrovasculaire Accidenten (CVA) of beroertes, Multiple Sclerose (MS), Parkinson, traumatisch hersen- of rugletsel, Cerebrale Parese (CP), Amyotrofe Laterale Sclerose (ALS), Perifere zenuwaandoeningen, degeneratieve aandoeningen van het zenuwstelsel, balans- en evenwichtsstoornissen, etc.
close

Return to play: voetbal

Verminder de kans op herval in blessure bij spelhervatting

info Meer info

€ 35

  • Doel: Een gerichte Return to Play sessie gericht op het voorbereiden van voetbalspelers die terugkeren van een blessure, met als einddoel een veilige en succesvolle spelhervatting binnen twee weken.
  • Locatie: Optioneel op het strand en/of op een voetbalveld om echte wedstrijdomstandigheden te simuleren.
  • Duur: +/- Twee weken aansluitend op revalidatieproces. Verlengbaar indien nodig.
  • Voor wie: Gericht op (amateur en professionele) voetballers die recent hersteld zijn van een blessure en hun prestatieniveau veilig willen herwinnen.

Inhoud van de Sessie:

  • Analyse en opstart: Verder bouwend op het revalidatieproces en de feedback van de sportkinesist. Start met een grondige screening en beoordeling van de speler om de huidige fysieke en mentale staat in kaart te brengen.
  • Functionaliteit en Stabiliteit: Oefeningen gericht op het versterken van de kernspieren, mobiliteit, balans, en stabiliteit. Doel is om het lichaam voor te bereiden op de bewegingsintensiteit van voetbal zonder het risico op hernieuwde blessure.
  • Voetbalspecifieke Bewegingen:Gericht op het verbeteren van functionele kracht en bewegingspatronen door voetbalgerichte oefeningen, zoals:
    • Richtingveranderingen en draaibewegingen
    • Sprint- en versnellingstraining
    • Sprongkracht en landingen
  • Conditionering en Uithoudingsvermogen: Opbouwen van basisconditie door gecontroleerde sprints, intervaltraining en cardiogerichte oefeningen om op het veld voluit te kunnen presteren.
  • Simulatie van Wedstrijdomstandigheden: Trainingen worden uitgevoerd op het strand en/of het veld om omstandigheden na te bootsen die spelers in echte wedstrijden ervaren, inclusief situaties met fysieke weerstand en teamgerichte oefeningen.
  • Mentale Voorbereiding en Vertrouwen Opbouw: Mentaal trainen om de speler vertrouwen te geven in het herwonnen fysieke vermogen en om angst voor herblessure te verminderen. Nesta biedt hierin gerichte ondersteuning en motivatie.


close

Osteopathie

Osteopathie sessie

info Meer info

€ 63

  • Behandeling op maat op basis van anamnese
  • Eerste 5 beurten geniet je 10 EUR terugbetaling via de mutualiteit*

*afhankelijk van mutualiteit tot mutualiteit.


close

Acupunctuur

1e sessie

Anamnese + 1e behandeling

info Meer info

€ 90

  • Via een uitgebreide anamnese bepalen we de plan van aanpak
  • Na de anamnese gaan we over tot eerste behandeling
  • Duur: 1u30
  • Acupunctuur is goed voor:
    • Pijnbestrijding: verminderen van chronische pijn, zoals rugpijn, nekpijn, artritis, etc..
    • Stress en angst: De behandeling kan ontspanning bevorderen en het algemene welzijn verbeteren
    • Slaapstoornissen
    • Spijsverteringsproblemen: bv: prikkelbare darmsyndroom en misselijkheid
    • Hoofdpijn en migraine
    • Menstruatieproblemen: bv: zeer pijnlijke menstruaties, premenstrueelsyndroom, etc..
    • Allergieën en astma
    • Depressie
    • Fertiliteit en vruchtbaarheid
    • Huidaandoeningen
  • Acupunctuur kan als aanvullende behandeling gebruikt worden
close

Opvolgsessie

45min. behandeling

info Meer info

€ 50

  • Acupunctuur sessie
  • Duur 45min.
  • Acupunctuur is goed voor:
    • Pijnbestrijding: verminderen van chronische pijn, zoals rugpijn, nekpijn, artritis, etc..
    • Stress en angst: De behandeling kan ontspanning bevorderen en het algemene welzijn verbeteren
    • Slaapstoornissen
    • Spijsverteringsproblemen: bv: prikkelbare darmsyndroom en misselijkheid
    • Hoofdpijn en migraine
    • Menstruatieproblemen: bv: zeer pijnlijke menstruaties, premenstrueelsyndroom, etc..
    • Allergieën en astma
    • Depressie
    • Fertiliteit en vruchtbaarheid
    • Huidaandoeningen
  • Acupunctuur kan als aanvullende behandeling gebruikt worden
close

Food coaching

Intake

1e consult bij aanvang traject

info Meer info

€ 75

  • Intake gesprek 
  • Uitgebreide anamnese
  • Bepalen doelstellingen en aanpak
  • Via Inbody weging bepalen we: huidig gewicht en lichaamssamenstelling (vet%, spier%, visceraal vet, vocht,...)
  • Uitleg en wegwijs maken binnen Personal. Sportpraktijk app
  • Duur: 1u00
close

opmaak voedingsplan + uitleg

2e consult na opstart

info Meer info

€ 75

  • Op basis van het intake gesprek maakt de voedingscoach jouw plan op
  • Dit plan met bijhorende doelstellingen wordt uitvoerig besproken met jou
  • Uitleg en wegwijs maken binnen Personal. Sportpraktijk app
  • Duur: 1u00
close

Opvolgconsultatie

30min. consultatie + meting

info Meer info

€ 40

  • Na een voorafbepaalde periode bespreken we jouw vooruitgang in een opvolgconsultatie en geven we jou nieuwe richtlijnen voor de komende periode.
  • We bekijken de resultaten van de weging en houden dit bij in jouw logboek.
  • Duur: +/- 35min.
close

5-beurtenkaart

voordelig combi pakket

info Meer info

€ 250

  • Opstart:
    • Intake + uitgebreide anamnese
    • 1e weging
    • Wegwijs maken in Personal. Sportpraktijk app 
  • Opmaak voedingsplan + wegwijs maken
  • 3x opvolgconsultatie online of in de praktijk + weging
close

Sportpsychologie

Consultatie

50min. consultatie

info Meer info

€ 100 /stuk

  • In een eerste gesprek (50 minuten) wordt de vraag van de atleet verhelderd. 
    • Vbn van vragen zijn: Hoe kan ik meer vertrouwen op mijn intuïtie?, Hoe krijg ik beter inzicht in mijn prestaties? Hoe leer ik omgaan met kritiek? Hoe komt het dat ik op belangrijke momenten niet maximaal presteer? Hoe schakel ik na een mislukking over naar een “motivational state of mind”?, ...
  • Vanaf dan wordt er oplossingsgericht gewerkt waarbij ook de context van de atleet in kaart gebracht wordt.
  • De prijs per consultatie is €100.
  • On training/game support is mogelijk. Prijs afhankelijk van tijdsduur en verplaatsing.


close

Massage

Sportmassage 30min.

30min deep tissue massage

info Meer info

€ 35

  • Verkwikkende massage
  • Duur: 30min.
  • Deep tissue massage
  • Goed voor de bloeddoorstroming
  • Helpt bij het draineren van afvalstoffen in de weefsels
  • Goed voor spierherstel
  • Helpt bij het voorkomen van blessures
  • Sportmassage enkel op afspraak, neem contact met ons op voor het inplannen van jouw sessie
close

Sportmassage 60min

60min. deep tissue massage

info Meer info

€ 65

  • Verkwikkende massage
  • Duur: 1u
  • Deep tissue massage
  • Goed voor de bloeddoorstroming
  • Helpt bij het draineren van afvalstoffen in de weefsels
  • Goed voor spierherstel
  • Helpt bij het voorkomen van blessures
  • Sportmassage enkel op afspraak, neem contact met ons op voor het inplannen van jouw sessies of een eerste intake gesprek
close

High Performance massage 90min.

90min. deep tissue massage

info Meer info

€ 100

  • Deep tissue massage
  • Ter bevordering van herstel
  • Losmaken spier- en bindweefsel
  • Gebruik van verschillende massagetechnieken: scraping, FRT, koude- en warmtestaven, massagegun
  • Ter ondersteuning bij periodes van vele wedstrijden of trainingen
close

Zen massage 30min

ontspannende massage van 30min.

info Meer info

€ 35

  • Rustgevende massage van 1u
  • Goed voor: ontspanning, afdrijven van afvalstoffen, vrijmaken energiebanen, pijnverlichting, etc.
close

Zen massage 60min.

Ontspannende massage van 1u

info Meer info

€ 65

  • Rustgevende massage van 1u
  • Goed voor: ontspanning, afdrijven van afvalstoffen, vrijmaken energiebanen, pijnverlichting, etc.
close

Zen massage 90min.

Ontspannende massage van 1u30

info Meer info

€ 100

  • Rustgevende massage van 1u30
  • Goed voor: ontspanning, afdrijven van afvalstoffen, vrijmaken energiebanen, pijnverlichting, etc.
close

Sportarts

Consultatie

consultatie 15min.

info Meer info

€ 32

  • Bij sportletsels, pijn en andere medische aandoeningen of allergieën
  • Doorverwijzing voor medische beeldvorming
  • Infiltraties
close

Rest Metabolic Rate (RMR)

Opmeting van het rustmetabolisme

info Meer info

€ 50

  • Opmeting van het rustmetabolisme
  • Dit is de energie die ons lichaam tijdens rust gebruikt om basale lichaamsfuncties, zoals oa. slapen en ademen, uit te voeren. 
  • De RMR wordt grotendeels bepaald door de hoeveelheid lichaamsspieren die een persoon heeft. Hiermee kom je dus ook je basis caloriebehoefte te weten en kan je bijvoorbeeld je dieet hierop afstemmen.
  • Je ligt gedurende 20-25min plat op een mat
  • Je ademt gedurende de hele test door een masker
  • Na de test krijg je inzicht in jouw rustmetabolisme
  • Goed voor:
    • Atleten
    • Afstemmen van een dieet
close

Sportmedische keuring

Medische screening + EKG

info Meer info

€ 70

Een sportmedische keuring bestaat uit een sportmedisch onderzoek, een bloed- en urineanalyse, een berekening van je lichaamssamenstelling (vet%) en indien nodig een elektrocardiogram en longfunctieonderzoek 

Deze screening duurt een half uur en wordt voorlopig nog niet terugbetaald door het RIZIV.

close

Maximale inspanningstest

inspanningstest tot uitputting

info Meer info

€ 185

  • Maximale inspanningstest tot uitputting
  • Doelgroep:
    • Sporters aan begin van seizoen die willen weten hoever ze staan
    • Patiënten met klachten tijdens een inspanning
    • Bij aanvang van een trainingsplan voor patiënten die gewicht willen verliezen of een leidraad nodig hebben om te beginnen met sporten
  • Wat haal ik eruit?
    • Persoonlijke trainingszones: 
      • Hartslag
      • Wattage- of snelheidszones
      • Lactaatcurve
      • VO2max
      • Trainingsadvies
  • Duur: 
    • +/- 30-40min
  • Protocol:
    • Op fiets of loopband
    • Weerstand/snelheid wordt progressief opgebouwd
    • Gedurende de laatste 30sec van elke fase ademen via masker + lactaatmeting
    • Continue EKG monitoring
close

Bikefitting

Bikefit

Uitgebreide analyse en optimalisatie positie op de fiets

info Meer info

€ 185

Inhoud

  • Anamnese en intake (bespreken van eventuele klachten en doelstellingen)
  • Functionele screening naast de fiets
  • Statische en dynamische analyse op de fiets
  • Aanpassen van jouw fietspositie rekening houdend met de metingen en de functionele screening
  • Aanpassing schoenplaatjes
  • Extra oefeningen om fietspositie te optimaliseren

Resultaat:

  • Eindverslag + advies opvolging
  • Uitgemeten fietspositie

Voor wie?

  • Ideaal voor recreatieve en sportieve fietsers of fietsers met klachten aan bvb: polsen, nek, schouders, onderrug, knie, voeten, zadelpijn, etc.
  • Fietsers die een nieuwe fiets wensen aan te kopen
  • Duur: +/- 1u30
close

Bikefit 2 fietsen tegelijk

Voordeelprijs voor 2 fietsen tegelijk

info Meer info

€ 300

  • Duur: +/- 2u30
  • Indien de 2e fiets op hetzelfde moment wordt afgesteld
close

Bikefit opvolging

optimaliseren van de positie

info Meer info

€ 35

Inhoud

  • Verdere aanpassing fietspositie in functie van de doelstelling
  • Extra aanpassing schoenplaatjes of nieuwe schoenplaatjes
  • Verdergaande oefeningen om fietspositie te optimaliseren

Resultaat:

  • Verslag + advies opvolging
  • Nieuwe uitgemeten fietspositie

Voor wie?

  • Fietsers die een eerste bikefit hebben gedaan en verdere opvolging nodig hebben naar optimalisatie toe of bij vervanging van nieuwe onderdelen.
  • Duur: +/- 30min.
close

Loopanalyse

Looptechnische analyse

analyse looppatroon + advies

info Meer info

€ 70

  • Functionele screening van het lichaam
    • Mobiliteit
    • Stabiliteit
    • Krachtverhoudingen in het lichaam
    • etc.
  • Analyse looptechniek op de loopband met RunEasitechnologie
    • Biomechanische analyse van de loopcyclus 
    • Biofeedback systeem 
    • Door middel van cues gaan we jouw looppatroon optimaliseren
close

DNA testing

DNA test

Krijg inzicht in: prestaties, gezondheid, voeding

info Meer info

€ 300

  • Door je genetische code te ontcijferen, kunnen we je voorzien van een schat aan informatie die je kan helpen om je levensstijl doelgericht aan te passen voor een betere gezondheid en betere prestaties.
  • Krijg inzicht in: prestaties, gezondheid, voeding en toegang tot handige tools die je helpen je DNA analyse in de praktijk om te zetten via de app van 4Gold.
  • In tegenstelling tot andere DNA analyses op de markt, houdt de software rekening met de complexe interactie tussen genetische varianten, zodat je een volledig beeld krijgt van de invloed van jouw DNA op je gezondheid en prestaties.
  • Bij Personal. Sportpraktijk krijg je aan de hand van de resultaten een gratis adviesgesprek naar interpretatie en gebruik.
  • Na de test eenmalig af te nemen krijg je levenslang updates op jouw rapport. De informatie zal dus verder aangroeien zodat je meer en meer inzicht krijgt in jouw DNA en persoon.
  • Wij nemen je privacy serieus. Men werkt samen met een Europees universiteitslaboratorium van topniveau om DNA-extractie uit te voeren onder de strengste GDPR-wetgeving. We gebruiken geavanceerde encryptietechnieken om maximale veiligheid te garanderen. Jij hebt controle over jouw gegevens en kan ze makkelijk, veilig en GDPR-proof delen met betrouwbare zorgverleners zoals ons.
close

Hoogtetenten

Hoogtetent kopen

Slaap op hoogte waar en wanneer je wil

info Meer info

€ 2995

Inclusief

  • Generator Altitude 6200 meter
  • 2 persoons tent
  • HEPA-filter
  • Slang van 4 meter
  • Zuurstofkit met mondstuk
  • Speciale geluidsdemper (verlaagt het geluid en adem-effect)
  • Handleiding voor makkelijke set-up

Generatorspecificaties:

  •  Luchtzuiverheid hoogte in meters : 300 tot 6.400 meter
  •  Luchtzuiverheid hoogte in % : 9,6% - 20,5% (instelbaar)
  •  Maximale luchtstroom: 120 liter/min (instelbaar)
  • Afmetingen: 65 x 40 x 36 cm • Stroomaansluiting : 220 Volt ± 10% 50/60 Hz ±1%
  • Stroomverbruik: 680 Watt

close

Hoogtetent huren

slaap thuis op hoogte

info Meer info

€ 100 /w

  • Generator altitude 6200 meter
  • 2-persoons tent
  • HEPA-filter
  • Slang van 4 meter
  • Zuurstofkit met mondstuk
  • Speciale geluidsdemper (verlaagd het geluid en adem-effect)
  • Handleiding met trainingsprogramma's
  • Minimale huurperiode van 3 weken.
  • huurprijs excl. taksen en transport
close

Hyperbare zuurstoftherapie

Transportable 2.0 ATA Soft Shell

Hyperbare zuurstofcabine (transporteerbare soft shell)

info Meer info

€ 15000 /stuk

*Prijzen exclusief BTW en transport

Zuurstofconcentrator:
  • Zuurstofstroom: 10L/min met 93%±3% zuiverheid
  • Luchtstroom: 110L/min
  • Automatisch besturingssysteem voor lucht & O2
  • Uitgangen: Zuurstof, Lucht
  • LCD-display: Zuurstofconcentratie, druk in de kamer, totale werktijd, ingestelde tijd
  • Materiaal: TPU
  • Maximale werkdruk: 2.0 ATA (14.5 PSI)
  • Aantal gebruikers: 1 persoon
  • Onder druk gebrachte medium: Lucht
  • Kamergrootte: φ80cm*L200cm
Meegeleverde accessoires:
  • 1x Zachte liggende hyperbare zuurstofkamer
  • 1x Zuurstofconcentrator (10L zuurstof en 110L lucht)
  • 3x Automatische drukontlastingskleppen (1.3 ATA; 1.5 ATA; 2.0 ATA)
  • 1x Handmatige uitlaatklep
  • 1x Gasinlaatpoort
  • 1x Ondersteuningsbasis
  • 1x Geluidsdemper
  • 1x Drukmeter
  • 1x Zuurstofmasker
  • 1x Binnen metalen frame
  • 1x Luchtkoelmachine (optie + 800,- €)
Materiaal:

Wij gebruiken TPU-materiaal van klasse 5, niet-vergelend, verouderingsbestendig, UV-bestendig, olie- en waterafstotend.

Gebruiksgemak:

Dit is een draagbaar model, kan worden opgevouwen en gemakkelijk van de ene naar de andere plek worden verplaatst. Kan ook zelfstandig worden bediend, zonder hulp, zeer geschikt voor thuisgebruik. Levert 95% zuurstof onder druk via een zuurstofmasker.

Vervaardiging:

Hoge-frequentie lasproces, duurzaam en niet-afbreekbaar, niet-toxisch en niet-vervuilend.



close

2.0 ATA Luxury Hard Shell

Hyperbare zuurstofcabine - luxe uitvoering

info Meer info

€ 29000 /stuk

*Prijs exclusief BTW en transport.
Zuurstofconcentrator:
  • Zuurstofstroom: 10L/min met 93%±3% zuiverheid
  • Luchtstroom: 110L/min
  • Intelligent 3-in-1 Automatisch besturingssysteem: Lucht & O2 & Luchtkoeling
  • Uitgangen: Lucht, Zuurstof, Hatch, Constante druk, Drukmeting
  • Touchscreen Display: Druk in de kamer, Zuurstofconcentratie-zuiverheid, Ingestelde druk , Ingestelde tijd, Totale werktijd
  • Beschikbaar in vijf talen: Engels, Frans, Duits, Italiaans, Spaans
Hyperbare Kamer:
  • Materiaal: Vezelversterkte Polymeer
  • Werkdruk: 2.0 ATA, 1.5 ATA, 1.3 ATA
  • Aantal gebruikers: 1 persoon
  • Onder druk gebrachte medium: Lucht
  • Kamergrootte: 225×77×82 cm
  • Intelligent 3-in-1 Automatisch besturingssysteem: Lucht & O2 & Luchtkoeling
  • Touchscreen Display: Druk in de kamer; Zuurstofconcentratie-zuiverheid; Ingestelde druk; Ingestelde tijd; Totale werktijd
  • Verlichting: Voorzien van kleine lampen, veilig zowel overdag als ’s nachts
  • Desinfectielamp: met ultravioletlamp, voor sterilisatie en desinfectie
Geavanceerde functies:
  • Intelligent 3-in-1 zuurstofconcentrator: voegt luchtcompressor, concentrator en luchtkoeler samen in één apparaat
  • Intelligente detectie toont kamerdruk en laat automatisch druk ontsnappen in noodgevallen, zoals stroomuitval
  • Biedt 10L zuurstofstroom met 93%±3% hoge zuurstofzuiverheid en 110L luchtstroom; bereikt ingestelde druk binnen 10 minuten
  • Kleurentouchscreen in de kamer en zuurstofconcentrator: Druk in de kamer; Zuurstofconcentratie-zuiverheid; Ingestelde druk; Ingestelde tijd; Totale werktijd
  • Bediening door één persoon/binnen de kamer; druk en tijd instellen via touchscreen
Standaard meegeleverde accessoires:
  • 1x Hard-shell liggende hyperbare zuurstofkamer
  • 1x Zuurstofconcentrator (10L zuurstof en 110L lucht)
  • 2x Automatische drukontlastingskleppen
  • 1x Handmatige uitlaatklep
  • 5x Gasinlaatpoorten
  • 4x Wielen
  • 1x Intercomset
  • 1x Matras en kussen
  • 1x Geluidsdemper
  • 1x Kamervoorziening verlichting
  • 1x Desinfectielamp
  • 1x Intern touchscreen zuurstofmasker


close
  • {{ product.amount }} x {{ product.description }}

Naam: {{ name }}
Adres: {{ street }} {{ city }}
Telefoonnummer: {{ phone }}
E-mailadres: {{ email }}
Opmerkingen: {{ remarks }}
Tijdstip: {{ delivery_time }}

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x