We houden allemaal van snacken, maar vaak is bad snacking DE oorzaak waardoor je die kilo’s er maar niet afkrijgt. Hou eens per dag bij wat je allemaal van kleine snacks in jouw mond steekt. Als je deze calorieën optelt zal je verbaasd zijn van hoeveel extra voeding je eigenlijk opneemt. 

Wij willen je hierbij helpen met de volgende 4 tips!

1. Eet lekkere en volwaardige maaltijden:
   Dit zorgt ervoor dat je verzadigd bent en niet gaat grijpen naar snacks.
2. Koop geen slechte snacks in de winkel:
   Als je het niet in huis hebt kan je het niet in je mond steken
3. Mealprepping
   Geen tijd of zin om te koken? Mealprep je maaltijden zodat je niet naar alles wat in je kast ligt gaat grijpen.
4. Eet gezonde snacks! Snacken mag gerust en hoeft zeker niet ongezond en niet lekker te zijn! Er bestaan enorm veel makkelijke en heerlijke recepten die je kan uitproberen.

Wil je meer inspiratie over gezonde maaltijden en snacks? Ga naar onze receptenbundel en give it a try!